痩身エステで「痩せ」の効果が出ない人に見られる4つの共通点

THE 男磨き!事務局   2016年9月13日   痩身エステで「痩せ」の効果が出ない人に見られる4つの共通点 はコメントを受け付けていません。

痩身エステで「痩せ」の効果が出ない人に見られる4つの共通点

メンズエステで痩身や、マシンを使ったダイエットメニューを受けると、確実に痩せることができると思われている方はいませんか?しかし、痩身エステの施術を受けてしっかり痩せる人もいれば、効果がまったく現れず痩せない人がいるのが現実。いったいこの差はどのようなところにあるのでしょうか?

今回は、痩身エステを受けて「痩せ」の効果が出ない人に見られがちな、4つの共通点を紹介します。

共通点1. 人任せで痩せられると思っている人

共通点として特に多く見られるのが、「メンズエステに通えば簡単に痩せられる」と思っている人。確かに痩身エステを受けると、ハンドマッサージや機器の効果により、血液循環や基礎代謝アップ、脂肪燃焼率は上がるでしょう。しかし、痩身エステを受けているから大丈夫だろうと、いつものように揚げ物ばかりを食べたり、今までの生活習慣を改善しなければ効果は出にくいです。

例えば、1週間に1回のペースでメンズエステに通い施術を受けても、日々の生活スタイルが今まで通りの太りやすい食事・生活習慣である場合、効果はほとんど出ません。いくらメンズエステは効果的に痩せられる、スタッフはプロだと言われていても、自身でも最低限の努力をしなければ効果は得られません。自分をガラっと変えたいと思うのであれば、他人任せとならないようにしましょう。

共通点2. 食生活が乱れている人

痩せるためには、筋力トレーニングや有酸素運動をするといった運動をするほか、「食生活」をいかに改善していくかがカギと言えよう。いくらエステサロンで施術を受けて基礎代謝を上げても、毎日消費するエネルギーより食事などで摂ってしまうと痩せることはできません。

好きなものを我慢せず食べることは幸せな気分を味わえますが、ダイエットを目指すのであればグッと堪える必要があります。また、外食が多い人・ファーストフードやコンビニをよく利用する人、お菓子などを間食する人、夜中に食べる人は、毎日の食生活を栄養バランスに偏りが出ないよう心掛けて改善していきましょう。

共通点3. ストレスがたまりやすい人

上記で食生活を改善とありましたが、人によっては食べるものを制限することはとてもストレスとなります。合わせて、仕事など日常生活でもストレスが溜まりやすい人は暴飲暴食へと繋がりやすく、エステサロンで施術を受けても「痩せる」効果が出ない傾向にあります。

ストレスを溜めないようにすることは難しいですが、できるだけストレスをためすぎないように発散していくことが大切。休日は趣味に時間を使う、旅行や温泉など自分がリラックスできる方法を見つけてストレスフリーを目指してみましょう。

共通点4. 運動をしなくなる人

運動をしない人は、エステサロンで施術を受けても効果が出にくい傾向にあります。サロンに通い痩せるための施術コースを受けると、やはり「通うだけで痩せることができる」と人任せとなる思考になりがち。

そして、これまでは太りだした危機感からジョギングなど運動をしていた人は、「エステに通っているし・・」と運動をしなくなる傾向に。エステサロンで施術を受けた後は、基礎代謝のアップ、血液循環が良くなる、体内へ酸素を取り込みやすくなっているといった理由から、体脂肪が燃えやすくなります。

ここぞとばかりに、運動を行うことで効果は倍増。運動をしていないなと自覚がある人は、エアロバイクやジョギングなど、簡単な運動から始めましょう。

まとめ

痩身エステの施術を受けても、「痩せる」といった結果がなかなか出ない人に見られがちな共通点を紹介してきました。参考となりましたでしょうか。痩身施術を受けると、新陳代謝も良くなり基礎代謝がアップします。基礎代謝が上がっているときだからこそ、食事の管理・適度な運動を行うことで、より高いダイエット効果が望めるでしょう。

理想とする体型に少しでも近づけるよう、積極的にチャレンジしましょう。